Jogue-se na vida
Aproveite cada segundo
Antes que ele vire minuto
E complete a hora
Do dia que termina
Sem se aproveitar.
Pule sobre o tempo que passou.
Ele não volta e não completa
Não repete ou regride
Corre como água
E não se deixa formar ou caber.
Repense, reveja e reflita
Mas não se permita
Deixar de seguir e ir em frente.
Não veja opção
Onde a única saída veste o medo
Se cubra de coragem e lute
Brinde o jogo da vida
Com a vitória deste dia.
Comer Bem e Saudável na Pandemia
Todos esses dias estive a frente da cozinha de casa e procurei fazer comidas mais saudáveis. Me deparei com um surpresa agradável: não foi tão difícil! Claro que dá mais trabalho do que fritar o nuggets, hambúrguer congelado e batata frita, mas valeu a pena. Fiz cozidos, saladas, grelhados e sucos naturais. Foi uma experiência divertida e satisfatória, acho que todos deveriam experimentar! Outro ponto que percebi é a sensação de saciedade, que aumentou, e também a noção sobre a própria comida, tipo assim: observar, cheirar, tocar e ter uma visão expandida do que está contido no prato, coisa que não dá para fazer com um miojo, por exemplo. 😂 O que mais dá trabalho é preparar legumes... Gosto muito de assistir programas de culinárias e tem alguns programas do Food Network e GNT em que os culinaristas dão dicas sobre o uso de legumes e verduras. Uma deles que usei foi a de preparar alimentos com a casca. Coisa chata ficar descascando, removendo sementes e etc. Se bem que temos a...
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